こんなご飯 新玉ねぎを使って

新玉ねぎのおいいしい季節です。食事の締めに、お酒を飲んだ後のお父さんに・・・

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材料 1人分

新玉ねぎ  1/8個
ご飯  150g
削りかつお 2g
ポン酢   小匙1/2


1.玉ねぎを薄くスライスし、水でさらし水気を取ります。
2.ごはんの上に1と削りかつおをのせて、ポン酢をかける。

【エネルギー 267kcal  塩分0.2g 】
                                    栄養士 柴田 充代

 栄養士を育てる、名古屋栄養専門学校
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by nsc-n2 | 2009-04-15 18:58 | レシピ

旬の食材を使ったレシピを紹介します。


by nsc-n2